Aardappelsalade met tuinbonen

Meer info over Tuinbonen | Aardappel | Artisjokken
Voor deze frisse en smaakvolle salade begin je met het koken van aardappelen en tuinbonen. Terwijl deze koken, bereid je de sjalotten, artisjokharten en verse kruiden. Klop een dressing van mosterd, honing, citroensap en olijfolie en breng deze op smaak. Als je de tijd hebt, kun je de tuinbonen dubbel doppen voor een mooie presentatie. Meng alle ingrediënten met de dressing en serveer de salade direct. Dit recept biedt een perfecte balans van smaken en texturen, ideaal voor een gezonde maaltijd.

Ingrediënten

Flink bijgerecht 2 personen:

500 gr aardappels
350 gr gedopte tuinbonen
100 gr artisjokharten (uit een blik of pot)
handjevol zachte groene kruiden (zoals dille, peterselie en munt)
2 sjalotten of 1 rode ui
1 volle tl grove mosterd
1 tl honing
½ citroen
3-4 el olijfolie
zout en peper

Aardappelen en Tuinbonen Voorbereiden Was de aardappelen grondig en snijd ze in grove stukken. Breng ze aan de kook in een pan met water en kook tot ze net gaar zijn. Zorg ervoor dat ze niet te zacht worden om een stevige textuur te behouden in de salade. In een aparte pan kook je de tuinbonen in een paar minuten beetgaar. Giet de tuinbonen af en spoel ze direct om met koud water, zodat het kookproces stopt en ze hun knapperigheid behouden.

Voorbereiden van Sjalotten en Artisjokharten Snijd ondertussen de sjalotten of uien in dunne halve ringetjes voor een delicate smaak en textuur. Als je artisjokharten gebruikt die nog niet gesneden zijn, snijd deze dan in ongeveer zes parten. Dit zorgt voor een gelijkmatige verdeling in de salade.

Maken van de Dressing

Kruiden en Dressing Voorbereiden Hak de verse kruiden fijn voor een aromatische toevoeging aan de salade. Klop vervolgens een dressing van mosterd, honing, citroensap en olijfolie. Breng de dressing op smaak met zout en peper naar voorkeur. Deze dressing voegt een pittige en zoete noot toe aan de salade, wat zorgt voor een perfecte balans van smaken.

Doppen van de Tuinbonen (Optioneel) Als je de tijd hebt, kun je ervoor kiezen om de tuinbonen dubbel te doppen. Dit doe je door met je nagel een inkeping in het vliesje te maken en de felgroene boon eruit te duwen. Om tijd te besparen, kun je ook alleen de helft van de tuinbonen dubbel doppen. Zo heb je een aantal mooie felgroene bonen voor de presentatie, terwijl je niet al te veel tijd kwijt bent aan het doppen.

Samenstellen van de Salade

Meng de Ingrediënten Schep alle voorbereide ingrediënten in een grote kom. Voeg de dressing toe en meng alles goed door elkaar tot alle ingrediënten gelijkmatig bedekt zijn met de dressing. Dit zorgt ervoor dat de smaken goed intrekken en de salade een samenhangende smaak krijgt.

Serveren van de Salade Serveer de salade direct na het mengen. De combinatie van aardappelen, tuinbonen, sjalotten, artisjokharten en kruiden, samen met de frisse dressing, maakt dit een heerlijke en voedzame salade die zowel warm als koud geserveerd kan worden.

Ingrediënten

Flink bijgerecht 2 personen:

500 gr aardappels
350 gr gedopte tuinbonen
100 gr artisjokharten (uit een blik of pot)
handjevol zachte groene kruiden (zoals dille, peterselie en munt)
2 sjalotten of 1 rode ui
1 volle tl grove mosterd
1 tl honing
½ citroen
3-4 el olijfolie
zout en peper

Koken met Vivian en Barry

Vivian en Barry, onze dochter en schoonzoon, zijn altijd in de keuken of met hun neus in kookboeken te vinden. Zij bedenken tweewekelijks de recepten bij de groentepakketten. Samen koken ze de heerlijkste gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit. Zij delen graag hun uiteenlopende recepten en laten zien dat koken met groenten van het seizoen smakelijk, gemakkelijk en verrassend gevarieerd is. Op FB en Insta kun je de recepten ook vinden, vaak met foto. Aan de slag!

Benieuwd wat onze abonnees vinden?