Driebonensalade

Meer info over Sperziebonen
Wanneer er op de boerderij gebarbecued of gepicknickt wordt, staat een bonensalade standaard op het menu. Welke bonen we precies gebruiken is afhankelijk van wat er op dat moment van het land komt. Maar altijd gaat er een uitje, veel kruiden en een simpele dressing door, zoals in onderstaand recept.

Ingrediënten

Salade/bijgerecht 4 personen:

350 gr sperziebonen
400 gr cannellinibonen (uit blik, niet uitgelekt gewicht)
400 gr kidneybonen (uit blik, niet uitgelekt gewicht)
1 kleine rode ui
10 gr gemengde groene kruiden (zoals peterselie, basilicum, munt, dragon, bieslook)
3 el olijfolie
1 el rode wijnazijn
1 tl Dijon mosterd
1 tl honing
zout en peper

Snijd de uiteinden van de sperziebonen af en snijd de bonen in stukken van 5 centimeter lang. Kook ze in een paar minuten beetgaar. Giet af en spoel om met koud water om het garen te stoppen. Giet de andere bonen af en spoel om. Snipper de ui. Snijd de kruiden. Klop een dressing van de olijfolie, azijn, mosterd en honing. Wat ons betreft mag de dressing best een beetje scherp-zuur zijn, dat kunnen de bonen wel hebben. Breng de dressing op smaak met zout en peper. Meng de bonen, ui, kruiden en dressing door elkaar. Serveer de salade direct of laat nog even staan, daar wordt ‘ie alleen maar lekkerder van.

Tip: mocht je nog een verloren stengel bleekselderij in je koelkast hebben liggen, die is fijngesneden heel lekker door deze salade.

 

Ingrediënten

Salade/bijgerecht 4 personen:

350 gr sperziebonen
400 gr cannellinibonen (uit blik, niet uitgelekt gewicht)
400 gr kidneybonen (uit blik, niet uitgelekt gewicht)
1 kleine rode ui
10 gr gemengde groene kruiden (zoals peterselie, basilicum, munt, dragon, bieslook)
3 el olijfolie
1 el rode wijnazijn
1 tl Dijon mosterd
1 tl honing
zout en peper

Koken met Vivian en Barry

Vivian en Barry, onze dochter en schoonzoon, zijn altijd in de keuken of met hun neus in kookboeken te vinden. Zij bedenken tweewekelijks de recepten bij de groentepakketten. Samen koken ze de heerlijkste gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit. Zij delen graag hun uiteenlopende recepten en laten zien dat koken met groenten van het seizoen smakelijk, gemakkelijk en verrassend gevarieerd is. Op FB en Insta kun je de recepten ook vinden, vaak met foto. Aan de slag!

Benieuwd wat onze abonnees vinden?