Fasolakia (Griekse sperziebonenstoof)

Wat ons betreft gaat er weinig boven vers geplukte, felgroene, beetgare sperziebonen. Soms verlangen we echter naar iets anders, zoals deze lang gestoofde sperziebonen. Zulke zachte sperziebonen zijn toch ook wel erg lekker.

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

500 gr sperziebonen
400 gr aardappels
400 gr soeptomaten
1 ui
4 tenen knoflook
10 eetlepels olijfolie
1 el tomatenpuree
1 tl oregano
1 tl tijmblaadjes
2 laurierblaadjes
50 ml witte wijn
zout en peper

Snijd de uiteinden van de sperziebonen af. Was de aardappels en snijd ze (met schil) in grote stukken van zo’n 4 bij 4 centimeter. Snijd de tomaten in blokjes. Snijd de ui en knoflook fijn. Verhit 8 eetlepels olijfolie in een stoofpan. Fruit hierin de ui en knoflook tot glazig. Voeg de aardappel, tomatenpuree, oregano, tijm en laurier toe en fruit 2 minuten mee. Schenk de witte wijn erbij, breng aan de kook en roerbak enkele minuten tot de wijn verdampt is. Voeg de sperziebonen en tomatenblokjes toe en roer alles goed door elkaar. Voeg 150 ml water toe en breng aan de kook. (Dit lijkt misschien weinig water, maar er komt ook nog vocht uit de tomaten). Laat met een goed sluitend deksel op de pan 45-50 minuten op matig vuur stoven, tot de aardappels en sperziebonen zacht zijn en het meeste vocht is opgenomen en verdampt. Breng goed op smaak met zout en peper. Besprenkel vlak voor het serveren met 2 eetlepels olijfolie.

 

Tip: lekker met feta eroverheen gebrokkeld.

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

500 gr sperziebonen
400 gr aardappels
400 gr soeptomaten
1 ui
4 tenen knoflook
10 eetlepels olijfolie
1 el tomatenpuree
1 tl oregano
1 tl tijmblaadjes
2 laurierblaadjes
50 ml witte wijn
zout en peper

Koken met Vivian en Barry

Vivian en Barry, onze dochter en schoonzoon, zijn altijd in de keuken of met hun neus in kookboeken te vinden. Zij bedenken tweewekelijks de recepten bij de groentepakketten. Samen koken ze de heerlijkste gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit. Zij delen graag hun uiteenlopende recepten en laten zien dat koken met groenten van het seizoen smakelijk, gemakkelijk en verrassend gevarieerd is. Op FB en Insta kun je de recepten ook vinden, vaak met foto. Aan de slag!

Benieuwd wat onze abonnees vinden?