Kabeljauw in puttanescasaus uit de oven

Meer info over Soeptomaten
Tip: wij eten dit gerecht graag met geroosterde aardappels, die we tegelijkertijd met de saus bereiden in de oven.

Ingrediënten

Bijgerecht 4 personen:

350-400 soeptomaten
3 sjalotten
3 el olijfolie
400 gr tomatenblokjes uit blik
75 gr kalamata of zwarte olijven
30 gr kappertjes
6 ansjovisfilet (op olie)
2 tenen knoflook
1 el gedroogde oregano
½ -1 tl chilivlokken
700 gr kabeljauwfilet, geportioneerd in 4 stukken
basilicum, ter garnering
zout en peper

 

Verwarm de oven voor op 220°C. Snijd de sjalotten en tomaten in parten. Meng met 2 eetlepels olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Spreid ze uit over de bodem van een brede braadpan, die ook in je oven past. Rooster de groenten 15 minuten tot ze zacht beginnen te worden. Snijd ondertussen de ansjovis en knoflook fijn. Halveer de olijven. Voeg de tomatenblokjes, olijven, kappertjes, ansjovis, knoflook, oregano, chilivlokken en 75 ml water toe. Roer alles goed door elkaar. Zet de pan 20 minuten in de oven, tot het lekker pruttelt. Breng de kabeljauw rondom op smaak met zout en peper. Schik de kabeljauw in de saus, sprenkel er 1 eetlepel olijfolie over en bak nog zo’n 10 minuten tot de vis net gaar is. Garneer met blaadjes basilicum.

 

 

 

 

 

 

Ingrediënten

Bijgerecht 4 personen:

350-400 soeptomaten
3 sjalotten
3 el olijfolie
400 gr tomatenblokjes uit blik
75 gr kalamata of zwarte olijven
30 gr kappertjes
6 ansjovisfilet (op olie)
2 tenen knoflook
1 el gedroogde oregano
½ -1 tl chilivlokken
700 gr kabeljauwfilet, geportioneerd in 4 stukken
basilicum, ter garnering
zout en peper
Print dit recept

Koken met Vivian en Barry

Tweewekelijks vind je de heerlijke, gemakkelijke en vaak vegetarische gerechten van Vivian (zus van Floor) en Barry in je biologische groentepakket. Samen koken ze verrassende gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit.

Deze recepten vind je terug op onze site. Wil jij ook graag koken met verse, vaak lokale, biologische seizoensgroente? Doe dan mee met ons groentenabonnement.

Wat zeggen onze abonnees?

Onze abonnees kunnen nog beter vertellen waarom ons groentenabonnement een aanrader is!

Koken - illustratie groentenabonnement