Pad kra pao met sperziebonen

Meer info over Knoflook | Sperziebonen
Pad kra pao is een populair Thais roerbakgerecht dat in een mum van tijd op tafel staat. Het wordt meestal gemaakt met gehakte kip, wat wij graag vervangen door seitan.

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

400 gr sperziebonen
1 el zonnebloemolie
1 sjalot
2 dikke tenen knoflook
3 rode chilipepers
330 ml seitanstukjes (biologische supermarkt, van bijvoorbeeld Yakso of Terra Sana, in een pot, 200 gr uitgelekt gewicht)
1 el (vegetarische) oestersaus
1,5 el shoyu of sojasaus
½ el (vegetarische) vissaus
1 tl kristalsuiker
1 bosje Thaise basilicum

Verwijder de topjes van de sperziebonen. Snijd de bonen in kleine stukjes van maximaal 1 centimeter lang. Blancheer ze 2 minuten in kokend water tot ze beetgaar zijn. Giet af en spoel om met koud water om het garen te stoppen.

Snijd de sjalot, knoflook en pepers in dunne reepjes. Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en fruit hierin de sjalot, knoflook en pepers tot de sjalot glazig is.

Giet de seitan af. Scheur of snijd grote stukken in kleinere stukjes. Voeg toe aan de pan en roerbak een paar minuten tot de seitan warm is. Voeg de sperziebonen, oestersaus, shoyu, vissaus en suiker toe. Roerbak nog enkele minuten tot de saus glanzend aan de seitan kleeft. Voeg de blaadjes basilicum toe en roerbak tot die geslonken zijn. Serveer direct.

 

Serveer met (jasmijn)rijst en een gebakken eitje en/of knapperig gebakken uitjes. Tip: je kunt de seitan vervangen door vegetarisch rulgehakt, vegetarische kipstuckjes (in kleine stukjes gesneden) of kippendijfilet (in kleine stukjes gesneden).

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

400 gr sperziebonen
1 el zonnebloemolie
1 sjalot
2 dikke tenen knoflook
3 rode chilipepers
330 ml seitanstukjes (biologische supermarkt, van bijvoorbeeld Yakso of Terra Sana, in een pot, 200 gr uitgelekt gewicht)
1 el (vegetarische) oestersaus
1,5 el shoyu of sojasaus
½ el (vegetarische) vissaus
1 tl kristalsuiker
1 bosje Thaise basilicum

Koken met Vivian en Barry

Vivian en Barry, onze dochter en schoonzoon, zijn altijd in de keuken of met hun neus in kookboeken te vinden. Zij bedenken tweewekelijks de recepten bij de groentepakketten. Samen koken ze de heerlijkste gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit. Zij delen graag hun uiteenlopende recepten en laten zien dat koken met groenten van het seizoen smakelijk, gemakkelijk en verrassend gevarieerd is. Op FB en Insta kun je de recepten ook vinden, vaak met foto. Aan de slag!

Benieuwd wat onze abonnees vinden?