Pasta met sprouts van boerenkool en citroen

Meer info over Boerenkool

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

200 gr pasta
1 stam boerenkool sprouts
3 tenen knoflook
5 el olijfolie
40 gr Parmezaanse kaas
1 citroen
eventuele een snuf chilivlokken
zout en peper

Scheur de boerenkool sprouts van hun stam. Scheur grotere bladeren doormidden. Snijd de knoflook in dunne plakjes. Rasp de Parmezaanse kaas fijn. Bereid de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olijfolie op matig vuur in een hapjespan. Roerbak de boerenkool hierin enkele minuten tot ze lichtgroen zijn en zacht beginnen te worden. Voeg de knoflook toe en bak 2 minuten mee.

Giet de pasta af en vang het kookvocht op. Doe de pasta bij de boerenkool in de pan. Voeg de Parmezaanse kaas en het sap en de rasp van de citroen toe. Giet er een scheut pastakookvocht bij. Schep alles door elkaar, breng op smaak met zout en peper en warm het geheel even door. Garneer naar wens met wat chilivlokken.

 

Tip: heb je grote trek, voeg dan een blik (afgegoten) kikkererwten toe. Dat combineert heerlijk met de boerenkool sprouts en citroen.

 

Ingrediënten

Hoofdgerecht 2 personen:

200 gr pasta
1 stam boerenkool sprouts
3 tenen knoflook
5 el olijfolie
40 gr Parmezaanse kaas
1 citroen
eventuele een snuf chilivlokken
zout en peper
Print dit recept

Koken met Vivian en Barry

Tweewekelijks vind je de heerlijke, gemakkelijke en vaak vegetarische gerechten van Vivian (zus van Floor) en Barry in je biologische groentepakket. Samen koken ze verrassende gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit.

Deze recepten vind je terug op onze site. Wil jij ook graag koken met verse, vaak lokale, biologische seizoensgroente? Doe dan mee met ons groentenabonnement.

Wat zeggen onze abonnees?

Onze abonnees kunnen nog beter vertellen waarom ons groentenabonnement een aanrader is!

Koken - illustratie groentenabonnement