Puttanescasaus met verstopte groenten

Meer info over Prei | Ui | Wortelen
Van Jamie Oliver hebben we het idee om groenten te ‘verstoppen’ in tomatensaus; ideaal om met weinig extra moeite meer groenten te eten, en ook handig voor kieskeurige kinderen. We hebben altijd wel een zak van deze tomatensaus in de vriezer liggen, zodat we in een handomdraai bijvoorbeeld pasta puttanesca kunnen maken, of we gebruiken het in lasagne, aubergine parmigiana, (vegetarische) gehaktballetjes in tomatensaus, etc.

Ingrediënten

Pastasaus 4 personen:

1 ui
1 prei
2 wortelen
3 el olijfolie
1 el tomatenpuree
400 gr gepelde tomaten (uit blik)
4 tenen knoflook
10 ansjovisfilets (uit blik)
1 volle tl gedroogde oregano
1 volle tl chilivlokken
100 gr kappertjes
100 gr zwarte olijven
zout en peper

Snijd de ui, prei en wortelen in dunne plakjes. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een ruime pan. Bak hierin de groenten 10 minuten tot de ui glazig is. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. Voeg de gepelde tomaten toe. Vul het blikje met water en voeg ook toe aan de pan. Breng aan de kook, dek de pan af en laat 20-30 minuten zachtjes pruttelen tot de prei en wortel zacht zijn. Pureer de saus met een staafmixer of blender redelijk glad. Deze basissaus kun je nu goed invriezen als je dat wilt.

Verhit 1 eetlepel olijfolie in een ruime pan. Snijd de knoflook fijn. Fruit de ansjovisfilets, knoflook, oregano en chilivlokken tot de ansjovis uit elkaar valt. Schenk de tomatensaus erop. Halveer de olijven. Voeg de olijven en kappertjes toe aan de saus. Roer alles goed door en breng aan de kook. Breng op smaak met zout en peper (let op! ansjovis is al zout) en serveer met pasta naar keuze.

Ingrediënten

Pastasaus 4 personen:

1 ui
1 prei
2 wortelen
3 el olijfolie
1 el tomatenpuree
400 gr gepelde tomaten (uit blik)
4 tenen knoflook
10 ansjovisfilets (uit blik)
1 volle tl gedroogde oregano
1 volle tl chilivlokken
100 gr kappertjes
100 gr zwarte olijven
zout en peper

Koken met Vivian en Barry

Vivian en Barry, onze dochter en schoonzoon, zijn altijd in de keuken of met hun neus in kookboeken te vinden. Zij bedenken tweewekelijks de recepten bij de groentepakketten. Samen koken ze de heerlijkste gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit. Zij delen graag hun uiteenlopende recepten en laten zien dat koken met groenten van het seizoen smakelijk, gemakkelijk en verrassend gevarieerd is. Op FB en Insta kun je de recepten ook vinden, vaak met foto. Aan de slag!

Benieuwd wat onze abonnees vinden?