Spruitenk(r)opje met sojasaus en honing

Meer info over Spruiten
Lekker bij rijst en noedels, zalm en tofu.

Ingrediënten

Klein bijgerecht 2 personen:

1 spruitenk(r)op
1 tl sesamolie
1 tl zonnebloemolie
1 kleine teen knoflook
1 cm gember
1 el sojasaus
1 el honing
1 el sesamzaadjes, geroosterd

Snijd de spruitenbladeren los van de steel. Blancheer de bladeren 2 minuten in ruim kokend water. Spoel om met koud water en laat uitlekken. Rol daarna de bladeren op als een sigaar en snijd in dunne reepjes.

Rasp de knoflook en gember fijn. Verhit de sesam- en zonnebloemolie in een koekenpan. Voeg de knoflook en gember toe en bak 2 minuten. Voeg de spruitenbladeren, sojasaus, honing en 1 eetlepel water toe. Roerbak 5 minuten. Schep op een serveerschaal en bestrooi met sesamzaadjes.

Tip: je kunt de recepten voor spruitenk(r)oppen ook met in dunne reepjes gesneden spruiten maken (deze hoef je niet eerst te blancheren).

Ingrediënten

Klein bijgerecht 2 personen:

1 spruitenk(r)op
1 tl sesamolie
1 tl zonnebloemolie
1 kleine teen knoflook
1 cm gember
1 el sojasaus
1 el honing
1 el sesamzaadjes, geroosterd
Print dit recept

Koken met Vivian en Barry

Tweewekelijks vind je de heerlijke, gemakkelijke en vaak vegetarische gerechten van Vivian (zus van Floor) en Barry in je biologische groentepakket. Samen koken ze verrassende gerechten met wat er bij ons op het land groeit en wat er in jouw pakket zit.

Deze recepten vind je terug op onze site. Wil jij ook graag koken met verse, vaak lokale, biologische seizoensgroente? Doe dan mee met ons groentenabonnement.

Wat zeggen onze abonnees?

Onze abonnees kunnen nog beter vertellen waarom ons groentenabonnement een aanrader is!

Koken - illustratie groentenabonnement